読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

普通になりたい!

一度くらい普通の体型になりたいアラサー独女のゆるゆるダイエット日記!

ダイエット後編【31日目】

順調です!! それでは、今日の結果をドーン! 59.8㎏(前回)59.7㎏(今回)-0.1kg 59kgにも慣れてきたよ! ● 食べたもの ● 8:00 :カフェオレ、もずく、チョコレートラスク 13:30:焼きそばパン 16:00:キットカット、フィナンシェ 夜にめちゃめちゃお腹が…

ダイエット後編【30日目】

ありがとう!ホワイトデー!!! それでは、今日の結果をドーン! 60.4㎏(前回)59.8㎏(今回)-0.6kg よしよし!今週こそは50kg台にとどまるぞ! ● 食べたもの ● 8:00 :カフェオレ、もずく、ワッフル、ゆで卵 13:30:たまごサンド 16:00:キットカット、…

ダイエット後編【29日目】

また一週間がんばろう!!! それでは、今日の結果をドーン! 60.6㎏(前回)60.4㎏(今回)-0.2kg いい感じ! ● 食べたもの ● 8:00 :カフェオレ、もずく、バナナ、ヨーグルト、オールブラン 12:30:焼きそばパン、味噌汁 15:30:キットカット 今週乗り切っ…

ダイエット週間報告【4週目】

週の振り返りは軽めに 4週間が経ちました。今週はなかなかおもしろかった。 60.8㎏(2/13) 61.9㎏(2/19)+1.1kg 60.3㎏(2/26)-1.6kg 60.9㎏(3/5)+0.6kg 60.6㎏(3/12)-0.3kg 結果的には少しだけど減ってるからいいんじゃないかな? 60キロにお別れを…

ダイエット後編【28日目】

ただいま。 それでは、今日の結果をドーン! 59.9㎏(前回)60.6㎏(今回)+0.7kg 60kgに舞い戻り! ● 食べたもの ●12:00:ワッフル、バナナ 60キロがおかえりと迎えてくれたよ。 でもまた家出するから!50の旅にでるからね! にほんブログ村

ダイエット後編【27日目】

まぁ、想像通りだよね。 それでは、今日の結果をドーン! 59.3㎏(前回)59.9㎏(今回)+0.6kg うん。だって昨日夜なのに大量のパスタ食べたもん。 ● 食べたもの ● 11:00:串家物語で食べ放題!! 明日の計測はとんでもないことになってるだろうな!笑 せっ…

ダイエット後編【26日目】

食べすぎてお腹痛い。。。 それでは、今日の結果をドーン! 59.1㎏(前回)59.3㎏(今回)+0.2kg ちょっと増えた。ゆっくりいこう! ● 食べたもの ● 8:00 :カフェオレ、もずく、チーズ、ヨーグルト、オールブラン 13:30:おにぎり2個 20:30:パスタ 昨日か…

ダイエット後編【25日目】

え、普通に怖いわ! それでは、今日の結果をドーン! 59.5㎏(前回)59.1㎏(今回)-0.4kg なになに、ちょっと一気に落ちすぎて怖い! ● 食べたもの ● 8:00 :カフェオレ、もずく、春雨サラダ、チーズ、サンドイッチ 13:30:スープパスタ、カロリーメイトの…

ダイエット後編【24日目】

うぉおおおおお!!!!!! きたぁああああ!!!!!! なんでなんでなんで???? それでは、今日の結果をドーン! 60.0㎏(前回)59.5㎏(今回)-0.5kg なにこれ!素敵!めっちゃ嬉しい!! ● 食べたもの ● 8:00 :カフェオレ、もずく、春雨サラダ、チ…

ダイエット後編【23日目】

よし! それでは、今日の結果をドーン! 60.1㎏(前回)60.0㎏(今回)-0.1kg いいねー!!この調子!! ● 食べたもの ● 8:00 :カフェオレ、もずく、春雨サラダ、チーズ、バナナ、ヨーグルト、オールブラン 14:00:弁当、味噌汁 16:00:おからクッキー 朝の…

ダイエット後編【22日目】

運動ってやっぱり大事。。。でも動きたくない。 それでは、今日の結果をドーン! 60.9㎏(前回)60.1㎏(今回)-0.8kg 歩いた次の日は結構減るよ!やったね! ● 食べたもの ● 8:00 :カフェオレ、もずく、納豆、ヨーグルト、オールブラン 14:00:弁当、味噌…

ダイエット週間報告【3週目】

週の振り返りは軽めに 3週間が経ちました。ふりだしに戻るってか? 60.8㎏(2/13) 61.9㎏(2/19)+1.1kg 60.3㎏(2/26)-1.6kg 60.9㎏(3/5)+0.6kg よく見たら後半スタート時より増えてんじゃん! 油断はダメ!調子にのっちゃダメ! 今週は我慢が出来なか…

ダイエット後編【21日目】

足が筋肉痛です。。。 それでは、今日の結果をドーン! 61.2㎏(前回)60.9㎏(今回)-0.3kg またここからはじめる! ● 食べたもの ● 8:30 :カフェオレ、もずく、納豆、ヨーグルト、オールブラン 11:30:パスタ 今日は2駅歩いてお買い物してきました! す…

ダイエット後編【20日目】

ハーゲンダッツの威力ぱねえっす。 それでは、今日の結果をドーン! 60.3㎏(前回)61.2㎏(今回)+0.9kg ナンテコッタ! ● 食べたもの ● 8:30 :カフェオレ、ご飯、ぶりの照焼、もずく、納豆 11:30:とんこつラーメン 16:00:カツカレー 反省の意味も込めて…

ダイエット後編【19日目】

ひなまつりなのでハーゲンダッツ食べた!贅沢!! それでは、今日の結果をドーン! 60.0㎏(前回)60.3㎏(今回)+0.3kg 誤差誤差! ● 食べたもの ● 8:00 :カフェオレ、卵かけご飯、もずく、納豆 13:30:ぶりの照焼、ご飯、味噌汁 20:00:アイス 普段料理ま…

ダイエット後編【18日目】

踊らされてる!これはひどい! それでは、今日の結果をドーン! 60.6㎏(前回)60.0㎏(今回)-0.6kg なんだよーー上げたり落としたり上げたり落としたりー! 振り幅大きくね?もうちょっと刻んでいこうよ!! ● 食べたもの ● 8:00 :カフェオレ、もずく、オ…

ダイエット後編【17日目】

わかってたさ・・・わかってたよ。 それでは、今日の結果をドーン! 59.9㎏(前回)60.6㎏(今回)+0.7kg うん。昨日のは幻だったんだよ。 調子にのるなよってことだよね。 ● 食べたもの ● 8:00 :カフェオレ、もずく、オールブラン、ヨーグルト、納豆 13:30…

ダイエット後編【16日目】祭じゃ!!!!

キターーーーー!!!!!ヤバイ!!!!! それでは、今日の結果をドーン! 61.2㎏(前回)59.9㎏(今回)-1.3kg うおおおおお!!!! なんだなんだ!!!! 何が起きた!!!!! 夢の50キロ台突入!!!!!! ● 食べたもの ● 8:00 :カフェオレ、もずく…

ダイエット後編【15日目】

良いこともあれば、悪いこともある。 それでは、今日の結果をドーン! 60.3㎏(前回)61.2㎏(今回)+0.9kg またまた一気に増えたよーーー!! ● 食べたもの ● 8:00 :カフェオレ、もずく、オールブラン、ヨーグルト、納豆 13:30:たまごサンド、味噌汁 朝食…

ダイエット週間報告【2週目】

週の振り返りは軽めに 2週間が経ちました。体調について考えていきます。 60.8㎏(2/13) 61.9㎏(2/19)+1.1kg 60.3㎏(2/26)-1.6kg 前回が増えすぎてたからか一気に減ったような感覚です。でも、実際は増えたり減ったりの繰り返しで進んでないんだよなー…

ダイエット後編【14日目】

お腹が張ってる。。。 それでは、今日の結果をドーン! 60.5㎏(前回)60.3㎏(今回)-0.2kg いったりきたりだなぁー ● 食べたもの ● 9:00 :カフェオレ、もずく、オールブラン、ヨーグルト、納豆 12:00:ラーメン 17:00:手巻き寿司 健康とはなんだろう。。…

ダイエット後編【13日目】

60キロ切ったらお祝いにバーミヤンの火鍋食べ放題に行きたいな! それでは、今日の結果をドーン! 60.3㎏(前回)60.5㎏(今回)+0.2kg 増えた・・・。火鍋・・・食べたい。。。 ● 食べたもの ● 9:00 :カフェオレ、コロッケ、卵のせトースト 17:00:もずく…

ダイエット後編【12日目】

プレミアムフライデーなんてやってる会社ほんとにあるのかな?? それでは、今日の結果をドーン! 60.6㎏(前回)60.3㎏(今回)-0.3kg よしよし、、、この調子でいってくれよー! ● 食べたもの ● 8:00 :カフェオレ、おはぎ、ヨーグルト 14:00:おにぎり2個…

ダイエット後編【11日目】

今日はポカポカ暖かかった! それでは、今日の結果をドーン! 60.9㎏(前回)60.6㎏(今回)-0.3kg このまま平日はキープできたらいいかな!勝負は休日! ● 食べたもの ● 8:00:カフェオレ、サラダ、ヨーグルト14:00:おにぎり、カップのスープパスタ16:00:…

ダイエット後編【10日目】

60キロの壁が高くて分厚くてつらい!!! それでは、今日の結果をドーン! 60.5㎏(前回)60.9㎏(今回)+0.4kg ムムム・・・安定しないなぁ〜〜 ● 食べたもの ● 朝:カフェオレ、サンドイッチ、ヨーグルト 昼:お茶漬け おやつ:プリン、おからクッキー 久…

ダイエット後編【9日目】

暑くなったり寒くなったりで体が追いつかないです。。。 それでは、今日の結果をドーン! 60.6㎏(前回)60.5㎏(今回)-0.1kg 少しずつ少しずつ。 ● 食べたもの ● 朝:カフェオレ、サラダ、ヨーグルト 昼:ツナマヨおにぎり、マカロニサラダ おやつ:プリン…

ダイエット後編【8日目】歓喜!

へっへっへ!まずは結果をご覧あれ! 今日の結果をドーン! 61.9㎏(前回)60.6㎏(今回)-1.3kg 一気に1.3kg減!?いよいよWii Fitを信じられなくなってきたよw ● 食べたもの ● 朝:カフェオレ、ご飯、鶏天 昼:かぼちゃスープ、ご飯、鶏天 おやつ:プリン …

ダイエット週間報告【1週目】

週の振り返りは軽めに ダイエット後編が始まって1週間、今週は反省ウィークでした。 60.8㎏(2/13)61.9㎏(2/19)+1.1kg 結局1.1キロも増えてしまった。。。気を抜いたら一気に増えるなぁ。原因を考えていきます。 原因 ・居酒屋での暴飲暴食 これは本当に…

ダイエット後編 〜7日目〜

今日、地震きましたね。揺れ始めるとヒヤッとします。 何事もなく暮らしたいね。 それでは今日の結果です! 61.8㎏(前回)61.9㎏(今回)+0.1kg 誤差のうちだよ。気にしない気にしない・・・。 ● 食べたもの ● 朝:カフェオレ、あんぱん 昼:パスタ おやつ…

自己紹介

ご訪問ありがとうございます! ブログを始めて一週間が経ちます。記事の内容はぺらっぺらに薄いしダイエットも誘惑に負けてばかりですが、アクセス数が少しずつ増えてたり、スターを下さる方がいて本当に励みになります! 一番最初のご挨拶の記事で少し書い…

ダイエット後編 〜6日目〜 事件です。

つらい・・・これがダイエットの恐怖です まずは今日の結果を見てください。。。 60.7㎏(前回)61.8㎏(今回)+1.1kg ぎゃあああ!!!!!!!!!!これはヤバい!危険すぎる!え、本当に?いきなりすぎない?現実を受け入れられない。。。 ● 食べたもの …

ダイエット後編 〜5日目〜

完全なる二日酔い 頭がガンガンする・・・ 無理して飲まない!って毎回思うのに。 意思弱すぎだろ・・・ それでは今日の結果をドーン! 60.5㎏(前回)60.7㎏(今回)+0.2kg やばいいいいいい!!!! 昨日に引き続き増えてる・・・ ● 食べたもの ● 朝:カフ…

ダイエット後編 〜4日目〜(編集しました)

飲み過ぎ注意!!! 上司から突然飲みに誘われ、居酒屋へ。 いやぁ~、飲んだ食べた! それでは今日の結果をドーン! 60.3㎏(前回)60.5㎏(今回)+0.2kg 増えた・・・ ● 食べたもの ● 朝:カフェオレ、サラダ、メロンパン 昼:お茶漬け、おかず3品 晩:居…

ダイエット後編 〜3日目〜

ちょっと食べてるものが悪すぎるな。 もともと偏食気味なのでそこも改善していかなければと思う今日このごろ。 それでは今日の結果をドーン! 60.7㎏(前回)60.3㎏(今回)-0.4kg なんと! 昨日の心配が嘘のようだ!! 減ってるーーーー!!! 生理終わるか…

ダイエット後編 〜2日目〜

ハッピーバレンタイン!! 一人もんの私には関係ないけどな!! って思っていたら、上司からチョコレートケーキを頂きました。 バレンタインって素敵♪ それでは今日の結果をドーン! 60.8㎏(前回)60.7㎏(今回)-0.1kg おおー・・・微妙に減った! ただ、…

ダイエット後編スタートです。

ダイエット後編はしっかりと記録つけていきます!ちなみに前編は昨日さらっと書いた記事のみです。。。 around30life.hatenablog.jp まずは今日の結果をドーン! 61.4㎏(前回) 60.8㎏(今回)-0.6kg いいんじゃない!ちょっと減ったよ!! ● 食べたもの ● …

7ヶ月で10キロ痩せた記録

ブログを始める前の記録を書いておきます。 画像悪くてすみません。。。 最初の3ヶ月は太りぎみエリアにどっぷり。 6ヶ月目にしてやっと標準エリアに。でも油断したら、、、 年始に餅を食べ過ぎてまた太る。。 今年も10kg減目指して頑張ります! デブなら今…

ダイエットブログ、はじめました。

はじめまして。レイアと申します。 30歳目前にして、本気でダイエットはじめようと決意しました! 子供のころからずっとデブ人生を送ってきたが、もうやめる!! 私、デブやめます。 座った時に腹の肉を気にしたり、 写真に写った二重顎を気にしたり、 歩く…