ダイエット後編【21日目】

足が筋肉痛です。。。

それでは、今日の結果をドーン！

61.2㎏（前回）
60.9㎏（今回）-0.3kg

またここからはじめる！

● 食べたもの ●
8:30 ：カフェオレ、もずく、納豆、ヨーグルト、オールブラン
11:30：パスタ

今日は２駅歩いてお買い物してきました！
すでに足が筋肉痛です。
普段どれだけ歩いていないかがよくわかります。。。
よくマッサージしてから寝ます！

にほんブログ村