健康診断の結果が返ってきたので晒します。

お久しぶりです！

サボりにサボってましたが、またちょこちょこ再開しますー

というのも、健康診断の結果が返ってきて、

改めてダイエットに力を入れようと思ったからです！

まずは去年の振り返りです↓ 

おわかりいただけただろうか。。。

去年は肥満をみとめられてました！

腹囲87とかwww

衝撃の結果でしたね。

そんなこんなで臨んだ今年の結果がこちら↓

前日から食事をセーブして、なんとか60キロを下回ることに成功！！

看護師さんから

「ダイエットされたんですね〜^^」

とのお言葉を頂戴しました！

ちなみに今回は腹囲測定がなかったです。

そして10月現在の体重ですが、63キロありましたw

最近体重計にも乗ってなかったので、

今朝久しぶりに量ってびっくりしました。。。

引き締めなければ！！

というわけで、とりあえず標準体重目指して再びがんばります！

進んでは戻るの繰り返し【8時間ダイエット】

なかなか進まない！！

減らないと楽しくないね。。。

明日はチョコレート一粒だけにします。。。

ちょっと減った！【8時間ダイエット】

月曜から残業。

一週間長いよーー！！

もう何日目か数えるの面倒になりました。。。【8時間ダイエット】

お久しぶりです！！！！

仕事で大きな案件を任されて、残業な毎日でした！
更新できてなかったけど、一応記録は毎日とってました。

ざっとではありますが、以下に載せます！

58.3㎏（6/4）
59.4㎏（6/5）+1.1kg
60.4㎏（6/6）+1.0kg
59.8㎏（6/7）-0.6kg
60.0㎏（6/8）+0.2kg
59.9㎏（6/9）-0.1kg
60.2㎏（6/10）+0.3kg
59.8㎏（6/10）-0.4kg

見事に60kg付近でさまよっております。。。
ちなみに8時間ダイエット？なんじゃそりゃ！
ってぐらい、夜食とか食べちゃってます。。。
脳が糖分を欲して、甘いものばっかつまんでるし。。。
でも、そう考えるとキープできてる方かな？・・・なーんて。

はい。反省しております。
ただ、残業はもうしばらく続きそうなので、
更新頻度は落ちます。。。
見に来てくださってる方、本当にすみません！！！！

夜食は控えめにします。。。

ダイエット後編【110,111日目】

6/3↓

6/4↓

-0.8kgが連続した！！

やったーーー！！！！

ダイエット後編【108日目】

6月は59kgからスタート！！

ダイエット後編【105,106,107日目】

ちょっと忙しいのでまとめて更新です。。。