ダイエット後編【34日目】

増えるの覚悟の上で飲んでますから！

それでは、本日の結果をドーン！

59.6㎏（前回）
60.0㎏（今回）+0.4kg

思っていたよりも増えてなくてびっくり！ラッキー♪

● 食べたもの ●
10:00 ：チョコ、柿ピー
13:00：担々麺

マルちゃん正麺の担々麺（袋麺）めっちゃうまい！！！
はじめて食べたんだけど、すっごい美味しかった！
マルちゃん正麺の醤油は正直微妙だな〜っと思ってたけど、
担々麺は最高！！
パッケージには汁なし担々麺のレシピも載っていたので、今度作ってみます！
袋麺大好き！！

マルちゃん正麺 担担麺 5P×6袋

posted with カエレバ

東洋水産 2016-10-17

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ダイエット後編【33日目】

3/17の記録。朝まで飲んでいたため昨日ブログ更新できなかった。。。

それでは、昨日の結果をドーン！

59.9㎏（前回）
59.6㎏（今回）-0.3kg

昨日の朝の段階だからね。
少し減ったおかげで夜は思っきし飲みました。

● 食べたもの ●
8:00 ：カフェオレ、もずく、ヨーグルト、オールブラン
13:30：おにぎり２個
19:00：ビール、日本酒、肴

連休前ってことでお酒をたらふくいただきました。
３連休は特に予定がないのでのんびりします。
今日の分はまた夜に更新します！

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ダイエット後編【32日目】

あらら。

それでは、今日の結果をドーン！

59.7㎏（前回）
59.9㎏（今回）+0.2kg

増えた！！

● 食べたもの ●
8:00 ：カフェオレ、もずく、納豆、ヨーグルト、オールブラン
13:30：お弁当、味噌汁
16:00：キットカット、フィナンシェ

ちょっと増えちゃったけど、気にしない！
今日も腹筋20回頑張ります！

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ダイエット後編【31日目】

順調です！！

それでは、今日の結果をドーン！

59.8㎏（前回）
59.7㎏（今回）-0.1kg

59kgにも慣れてきたよ！

● 食べたもの ●
8:00 ：カフェオレ、もずく、チョコレートラスク
13:30：焼きそばパン
16:00：キットカット、フィナンシェ

夜にめちゃめちゃお腹が空くっていうのがなくなってきてる！
気のせいかな？
今日は腹筋20回します！

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ダイエット後編【30日目】

ありがとう！ホワイトデー！！！

それでは、今日の結果をドーン！

60.4㎏（前回）
59.8㎏（今回）-0.6kg

よしよし！今週こそは50kg台にとどまるぞ！

● 食べたもの ●
8:00 ：カフェオレ、もずく、ワッフル、ゆで卵
13:30：たまごサンド
16:00：キットカット、ホットチョコレート

バレンタインに会社で、
女性陣から男性陣にチョコ渡すっていうやつに少しばかり出資したら、
本日10倍位になって返ってきた。
男性って大変ですね。。
しばらくお菓子に困らないです。
ありがとう！！

ただ、あまりにも申し訳ないので来年は参加したくないです。。。

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ダイエット後編【29日目】

また一週間がんばろう！！！

それでは、今日の結果をドーン！

60.6㎏（前回）
60.4㎏（今回）-0.2kg

いい感じ！

● 食べたもの ●
8:00 ：カフェオレ、もずく、バナナ、ヨーグルト、オールブラン
12:30：焼きそばパン、味噌汁
15:30：キットカット

今週乗り切ったら三連休が待ってるよ！
皆さん頑張りましょう！！

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ダイエット週間報告【４週目】

週の振り返りは軽めに

4週間が経ちました。今週はなかなかおもしろかった。

60.8㎏（2/13）
61.9㎏（2/19）+1.1kg
60.3㎏（2/26）-1.6kg
60.9㎏（3/5）+0.6kg
60.6㎏（3/12）-0.3kg

結果的には少しだけど減ってるからいいんじゃないかな？

60キロにお別れを告げよう！

今週はびっくりするほどきれいに落ちていったね！
週末のドカ食いさえなければ。。。
あれがなかったら59kg台、いや、58kg台だったかも・・・。
は！タラレバ言ってる場合じゃない！！
昨日の食べ放題で少しは満足したので、今月はもうドカ食い禁止！
ただ、来週一回だけ飲み会の予定があるからそれは見逃してね！

来週に向けて

腹筋を取り入れて見ようと思う。下っ腹が。。。