ダイエット週間報告【１週目】

週の振り返りは軽めに

ダイエット後編が始まって１週間、今週は反省ウィークでした。

60.8㎏（2/13）
61.9㎏（2/19）+1.1kg

結局1.1キロも増えてしまった。。。気を抜いたら一気に増えるなぁ。原因を考えていきます。

原因

・居酒屋での暴飲暴食
これは本当に酷かった。久しぶりに飲み過ぎを実感するぐらい飲んだし、次の日はお腹パンパンに張ってたし。
ストレス発散で飲むのはいいけど、せめて飲む量とかは自制しなければ。

・生理の影響
これは毎月のことだししょうがない。むしろ生理が終わった今のうちに少しでも減らさなきゃ！

・パンの食べ過ぎ
今週は本当によくパンを食べた。ひとりで勝手に春のパン祭りしてた。パンおいしいけどあまりお腹にたまらんからつい食べ過ぎちゃうし、 結構食べてもすぐにお腹へっちゃうしでいいことないのに。。。

来週に向けて

少し栄養面も気にします。これ以上プラスにならないように気をつける！

ダイエット後編 〜７日目〜

今日、地震きましたね。揺れ始めるとヒヤッとします。
何事もなく暮らしたいね。

それでは今日の結果です！

61.8㎏（前回）
61.9㎏（今回）+0.1kg

誤差のうちだよ。気にしない気にしない・・・。

● 食べたもの ●
朝：カフェオレ、あんぱん
昼：パスタ
おやつ：×

今日は天気が良くて暖かかったので、２駅歩いて買い物に行ってきました！
足がパンパンなのでいい運動になったと思います！
しっかりマッサージします！

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自己紹介

ご訪問ありがとうございます！

ブログを始めて一週間が経ちます。
記事の内容はぺらっぺらに薄いしダイエットも誘惑に負けてばかりですが、アクセス数が少しずつ増えてたり、スターを下さる方がいて本当に励みになります！

一番最初のご挨拶の記事で少し書いたのですが、ここいらでもう一度自己紹介をしておきたいと思います。

ダイエット後編 〜６日目〜 事件です。

つらい・・・これがダイエットの恐怖です

まずは今日の結果を見てください。。。

60.7㎏（前回）
61.8㎏（今回）+1.1kg

ぎゃあああ！！！！！！！！！！これはヤバい！危険すぎる！え、本当に？いきなりすぎない？現実を受け入れられない。。。

● 食べたもの ●
朝：カフェオレ、サラダ
昼：パスタ
おやつ：×

これ完全にあの暴飲暴食がきいてるよね。反省。
明日は少し散歩でもしてカロリー消費してきます・・・
今月中には60キロきりたかったけど、怪しくなってきたな。

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ダイエット後編 〜５日目〜

完全なる二日酔い

頭がガンガンする・・・
無理して飲まない！って毎回思うのに。
意思弱すぎだろ・・・

それでは今日の結果をドーン！

60.5㎏（前回）
60.7㎏（今回）+0.2kg

やばいいいいいい！！！！
昨日に引き続き増えてる・・・

● 食べたもの ●
朝：カフェオレ、コロッケパン
昼：あんかけ焼きそば
おやつ：×

気を引き締めなければ！！！
頑張れ自分！！！
誘惑に負けるな！！！

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ダイエット後編 〜4日目〜（編集しました）

飲み過ぎ注意！！！

上司から突然飲みに誘われ、居酒屋へ。
いやぁ～、飲んだ食べた！

それでは今日の結果をドーン！

60.3㎏（前回）
60.5㎏（今回）+0.2kg

増えた・・・

● 食べたもの ●
朝：カフェオレ、サラダ、メロンパン
昼：お茶漬け、おかず３品
晩：居酒屋で暴飲暴食

よく帰ってこれたなってぐらい飲みました。
明日は少しセーブします。。

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アラサー独女がタラレバ娘を見て思うこと。

スーパーでハイパーイケメンに声かけられて？

なんか脈ありな感じで？

デートに誘われて？

トントン拍子に付き合える？

そんな都合のいいことねーよ！バーカ！！

やっぱ所詮ドラマはドラマなんだよ。

もこみちなんていないんだよ！

映画好きなもこみちなんていないんだよ！！

って思いつつも、、、

やっぱり夢見てしまうんだよねー。

わかってはいるんだよ、わかってはいるんだけどね。。。

一人歴が長いと、色々諦めてしまった感を醸し出すんだけど、

実際はやっぱり心の奥底で諦めきれてないんだよね。

だけど結局これからも行動できなくて逃げてばっかで、

何も変わらないんだろうな〜

だって、スーパーでいきなり声かけられたら怖くて逃げるでしょ！

ってか、まず声なんてかけられることがないわ！！

残念ッ！

映画鑑賞を趣味にしてみようかな・・・