ダイエット後編【22日目】

運動ってやっぱり大事。。。でも動きたくない。

それでは、今日の結果をドーン！

60.9㎏（前回）
60.1㎏（今回）-0.8kg

歩いた次の日は結構減るよ！やったね！

● 食べたもの ●
8:00 ：カフェオレ、もずく、納豆、ヨーグルト、オールブラン
14:00：弁当、味噌汁

今日も夜に食べたくなったけど、我慢した！
偉いよ！やればできるよ！
明日も頑張ろう！！

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