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普通になりたい!

一度くらい普通の体型になりたいアラサー独女のゆるゆるダイエット日記!

週間報告

8時間ダイエット週間報告【10週目】

週の振り返りは軽めに 10週間が経ちました。 昨日はゲームが忙しすぎて週間報告忘れてました。。。 58.6㎏(4/17) 58.3㎏(4/18)-0.3kg 58.5㎏(4/19)+0.2kg 58.4㎏(4/20)-0.1kg 58.1㎏(4/21)-0.3kg 57.4㎏(4/22)-0.7kg 57.2㎏(4/23)-0.2kg 57kg…

8時間ダイエット週間報告【9週目】

週の振り返りは軽めに 9週間が経ちました。 後半の減りっぷりがすごかった! 60.0㎏(4/10) 59.1㎏(4/11)-0.9kg 59.6㎏(4/12)+0.5kg 59.8㎏(4/13)+0.2kg 59.4㎏(4/14)-0.4kg 59.0㎏(4/15)-0.4kg 58.0㎏(4/16)-1.0kg おおお!こうやって見たら一…

8時間ダイエット週間報告【8週目】

週の振り返りは軽めに 8週間が経ちました。 今週は生理期間でした。 59.2㎏(4/3) 59.0㎏(4/4)-0.2kg 59.1㎏(4/5)+0.1kg 59.1㎏(4/6)±0kg 59.2㎏(4/7)+0.1kg 59.4㎏(4/8)+0.2kg 59.8㎏(4/9)+0.4kg 一週間で+0.6kg。。。 今週の感想 たくさん食…

8時間ダイエット週間報告【7週目】

週の振り返りは軽めに 7週間が経ちました。 今週から記載方法を変えます! こっちの方が見やすいかな? 59.4㎏(3/27) 59.6㎏(3/28)+0.2kg 59.5㎏(3/29)-0.1kg 60.0㎏(3/30)+0.5kg 59.9㎏(3/31)-0.1kg 59.5㎏(4/1)-0.4kg 58.7㎏(4/2)-0.8kg 一…

ダイエット週間報告【6週目】

週の振り返りは軽めに 6週間が経ちました。帳尻合わせ感が凄い。。。 60.8㎏(2/13) 61.9㎏(2/19)+1.1kg 60.3㎏(2/26)-1.6kg 60.9㎏(3/5)+0.6kg 60.6㎏(3/12)-0.3kg 59.8㎏(3/19)-0.8kg 59.5㎏(3/26)-0.3kg 今週はほぼほぼ60kg台でしたが、最後…

ダイエット週間報告【5週目】

週の振り返りは軽めに 5週間が経ちました。ちょっとは頑張った? 60.8㎏(2/13) 61.9㎏(2/19)+1.1kg 60.3㎏(2/26)-1.6kg 60.9㎏(3/5)+0.6kg 60.6㎏(3/12)-0.3kg 59.8㎏(3/19)-0.8kg ギリギリで60キロきった!!やったね!! ひと月で1kgペース目…

ダイエット週間報告【4週目】

週の振り返りは軽めに 4週間が経ちました。今週はなかなかおもしろかった。 60.8㎏(2/13) 61.9㎏(2/19)+1.1kg 60.3㎏(2/26)-1.6kg 60.9㎏(3/5)+0.6kg 60.6㎏(3/12)-0.3kg 結果的には少しだけど減ってるからいいんじゃないかな? 60キロにお別れを…

ダイエット週間報告【3週目】

週の振り返りは軽めに 3週間が経ちました。ふりだしに戻るってか? 60.8㎏(2/13) 61.9㎏(2/19)+1.1kg 60.3㎏(2/26)-1.6kg 60.9㎏(3/5)+0.6kg よく見たら後半スタート時より増えてんじゃん! 油断はダメ!調子にのっちゃダメ! 今週は我慢が出来なか…

ダイエット週間報告【2週目】

週の振り返りは軽めに 2週間が経ちました。体調について考えていきます。 60.8㎏(2/13) 61.9㎏(2/19)+1.1kg 60.3㎏(2/26)-1.6kg 前回が増えすぎてたからか一気に減ったような感覚です。でも、実際は増えたり減ったりの繰り返しで進んでないんだよなー…

ダイエット週間報告【1週目】

週の振り返りは軽めに ダイエット後編が始まって1週間、今週は反省ウィークでした。 60.8㎏(2/13)61.9㎏(2/19)+1.1kg 結局1.1キロも増えてしまった。。。気を抜いたら一気に増えるなぁ。原因を考えていきます。 原因 ・居酒屋での暴飲暴食 これは本当に…